간 기능 개선2 칡효능, 우리 몸에 어떤 도움을 줄까? 칡의 놀라운 효능과 복용 시 주의사항안녕하세요, 건강 블로거 마리입니다. 오늘은 우리에게 익숙한 식물인 칡의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 칡은 예전부터 우리 조상들이 즐겨 먹었던 식물인데, 최근에는 그 효능이 다시 주목받고 있죠. 칡, 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요?칡에는 대두의 30배, 석류의 600배나 되는 식물성 에스트로겐이 들어있어 중년 여성들의 갱년기 증상 완화에 정말 좋답니다. 또한 숙취 해소와 간 기능 개선, 변비 개선, 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 심지어 심장질환 예방에도 도움이 된다니 정말 대단하죠?언제 어떻게 칡즙을 마시면 좋을까요?그렇다면 언제, 어떻게 칡즙을 마시면 좋을까요? 우선 열이 많은 분들에게는 칡즙이 정말 좋답니다. 하지만 찬 성질을 가진 칡즙은 .. 카테고리 없음 2025. 5. 12. 더보기 ›› 옻의 효능, 우리 몸의 건강을 지켜주는 놀라운 비결 옻의 효능, 놀라운 건강 효과가 가득합니다!안녕하세요, 여러분! 오늘은 옻의 놀라운 효능에 대해 함께 알아보려고 해요. 옻은 단순히 가구에 칠하는 도료 정도로만 알고 계셨을 텐데, 사실 옻에는 우리 몸에 정말 좋은 성분이 가득합니다. 옻의 효능을 제대로 알고 활용하면 우리 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 거예요.옻의 강력한 항산화 효과옻나무를 긁으면 나오는 수지에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 강력한 항산화 성분이 가득해요. 이런 성분들이 우리 몸의 노폐물을 제거하고 세포를 보호해주죠. 실제로 옻칠한 가구들이 수백 년 동안 잘 보존되는 것을 보면 그 항산화 능력을 실감할 수 있어요. 우리 몸 안에서도 이런 효과를 발휘해서 혈관 건강과 어혈 제거에 도움을 준다고 해요.옻의 위장 건강 개선 효과우리 몸에서 .. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
